ENTRENAMIENTOS
Descubre nuestros entrenamientos
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
El entrenamiento funcional está enfocado en trabajar patrones de movimiento en lugar de grupos de músculos aislados. El objetivo es mejorar la condición física general.
Los ejercicios de entrenamiento funcional imitan así movimientos de la vida diaria, involucrando múltiples grupos de músculos y articulaciones simultáneamente. Los programas son variados y adaptables a diferentes niveles de condición física, incorporando una amplia gama de equipos.
ENTRENAMIENTO OCR
Conoce una nueva disciplina deportiva muy exigente, donde se une la carrera de montaña con múltiples obstáculos a superar, ¡tendrás que sacar lo mejor de ti y de tus capacidades físicas!
Esta práctica combina entrenamiento de fuerza, acondicionamiento cardiovascular, y ejercicios de agilidad y movimiento. Se trata de programas de entrenamiento funcional de resistencia, variados y desafiantes, pero siempre adaptados a los niveles de condición física individuales.
PREPARACIONES FÍSICAS
Experimenta un enfoque individualizado con sesiones personalizadas diseñadas para maximizar tu potencial y alcanzar tus objetivos de forma saludable y segura.
Además, también te ayudamos a preparar las pruebas físicas de tus oposiciones (policía nacional, bomberos, guardia civil, etc.)
Prepara tus oposiciones con nosotros, tus desafíos deportivos, o tus retos personales ¡tus sueños se convertirán en los nuestros!
READAPTACIONES MUSCULARES
Recupérate de lesiones y fortalece tu cuerpo con protocolos específicos indicados para ti y tu deporte, dirigidos por expertos que te harán de nuevo ilusionarte como deportista y persona.
Las readaptaciones musculares son complejas y multifacéticas e implican una combinación de cambios que permiten a los músculos satisfacer mejor las demandas que se les imponen mediante el ejercicio, mejorando el rendimiento, la capacidad funcional y la salud y el bienestar general.
ASESORÍA NUTRICIONAL PERSONALIZADA
Combina tu entrenamiento con planes de alimentación personalizados,
y adaptados 100% a tus necesidades, para conseguir el mejor rendimiento.
ELIGE EL PLAN QUE MEJOR
SE ADAPTE A TI
* Las sesiones adicionales, en los meses que tienen más días, no están incluidas y se abonarán aparte. Las clases sueltas cuestan 10€/ sesión.
** Todos los horarios de clases se gestionan a través de la app Weappfit, que te permite elegir el horario que mejor se adapte a ti, disponemos de 6 clases diarias.
